こんにちは、ユアスペースです。

明日から7月に入りますが、既に現時点でありえない暑さとなっております。

今年の梅雨明けも例年より早く、一気に夏日を通り越して真夏日が続いています。

関西の２府４県で熱中症で搬送された人は１５００人を超え、前の週と比べ、１１倍以上に急増したことが総務省消防庁のまとめで明らかになっております（参考：関西NEWS WEB 関西２府４県の熱中症搬送者 先週急増で１５００人超）。

また、大阪府の暑さ指数（WBGT）によると、12時時点で厳重警戒に達しており、これからさらに指数はあがって危険区域に到達する勢いです。

熱中症になる原因

環境省が公開している熱中症予防情報サイトによると、熱中症になる原因は主に3つとなっております。

・環境：急激な気温の上昇、締め切った屋内、強烈な日差しなど。
・身体：発汗による体温の調節ができなくなる、二日酔いや寝不足などの体調不良など。
・行動：屋外での激しい運動や、長時間の屋外作業など。

これらの原因が重なって自力での体温調節が難しくなると脱水症状を引き起こして熱中症になりやすくなります。

熱中症の予防策

熱中症にならないようにするために、以下のことを守りましょう。

・無理をせず徐々に身体を暑さに慣らしていく。
・室内でも温度を測って注意する。
・体調の悪いときには特に注意する。

具体的には

・涼しい服装（半袖シャツ・ハーフパンツなど）
・日陰を探す
・日傘や帽子を着用する
・水分と塩分補給をこまめに行う

など、できるだけ環境も身体も涼しくしていきましょう。

特に屋内で冷房をつけている時こそ水分補給を忘れがちです。

部屋の中でもしっかりと水分補給をしてください。

ユアスペースでも冷房や扇風機をフル稼働させて、お子様たちに定期的に水分補給を呼びかけております。

このまま夏を乗り切ることができれば良いですね。

皆様も無理なくお過ごしください。